Fare sport fa bene! A condizione che questo venga praticato correttamente, alla giusta dose e con regolarità. L’attività fisica aerobica tipica della maratona, come è noto, ha degli effetti positivi sul cuore aumentandone la resistenza e riducendo la sensazione di fatica con sviluppo della “fitness aerobica”. Altri effetti positivi si evidenziano sul contenuto di colesterolo […]
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